CoreAlign®

Conheça o método

Se você ainda não conhece o método CoreAlign®, este é o momento! Desenvolvido pelo fisioterapeuta Jonathan Hoffman em parceria com a Balanced Body, essa técnica é projetada para se integrar às nossas atividades diárias. Inicialmente aplicada em uma clínica de fisioterapia, o método tem sido eficaz no tratamento de pacientes com problemas musculares, dores na coluna, joelhos, quadris e outras condições.

Aumento da força dos membros superiores e inferiores

Fortalecimento do core

Melhora no alongamento e condicionamento cardiovascular

Exercícios do CoreAlign®

Os exercícios do CoreAlign ativam intensamente a musculatura do core, tornando os músculos estabilizadores da coluna mais eficientes e aprimorando o tempo de ativação. Além disso, os praticantes experimentam melhorias na postura e em suas habilidades funcionais, tornando o CoreAlign uma excelente opção para quem deseja elevar seu desempenho físico em esportes.